Les fruits Champions de la DETOX 

Pour vous accompagner dans cette detox de printemps, il est d’important d’être bien entouré, jusque dans la cuisine ! Cette petite liste va vous aider à choisir les meilleurs fruits, des vrais champions de la DETOX ! 

citron (aliment le plus alcalinisant au monde, sa charge est négative, il doit être consommé frais, dans un verre d’eau non édulcoré sur l'estomac vide, il favorise la production de bile dans le foie)

orange pamplemousse (acide salicylique qui nettoie les articulations (arthrite)

pomme / papaye (haute teneur en protéase active, enzyme qui aide à la digestion des protéines partiellement digérées de la paroi intestinale =«  boue  » intestinale  »  ; idéal après un excès de viande, œuf, poissons, fromage…)

poire (nettoyant rénal)

pastèque (régénérant des reins, et de la vessie)

cerise noire/ raisin noir (le raisin noir est le champion de la détox d'automne  : foie, reins, sang  ; bien mâcher les pépins et la peau)

fruits secs modérément, sauf les abricots trempés.