Gandouch
C’est quoi Gandouch?
En médecine ayurvédique, le gandouch est un bain de bouche à l'huile végétale, pratiqué traditionnellement chaque matin, au lever, pendant 5 à 20 minutes, bouche fermée, après avoir raclé la langue pour éliminer les secrétions du système digestif et les impuretés déposées pendant la nuit.
Gandoush a un fort pouvoir détoxifiant et bien qu'en ayurvéda il fasse partie des pratiques quotidiennes, il est possible de l'utiliser en cure de 21 jours en cas de fatigue, détox, allergies, faiblesse du système immunitaire, stress et insomnie.
Son action détoxifiant et purifiante est liée au fait que l'huile communique avec le sang au travers des muqueuses buccales qui sont très fines. L'huile de sésame, très détoxifiante attire et recueille les toxines.
Protocole : Prendre 1 cuillerée à soupe d'huile de sésame et la faire circuler dans bouche sans l'avaler pendant 10 à 20 minutes puis la cracher .
Pour optimiser le temps, le plus judicieux est de poser la bouteille de sésame et la cuillère dans la salle de bain et de faire gandoush en premier, lorsque l'on rentre dans la salle de bain. Le temps de brossage, huilage et douchage se fera donc en même temps que gandoush, ce qui assure 10 min de gandoush sans utilisation de temps spécifique.
Surtout n'avalez pas l'huile, qui est chargée de toxines !
