Les légumes Champions de la DETOX
Pour vous accompagner dans cette detox de printemps, il est d’important d’être bien entouré, jusque dans la cuisine ! Cette petite liste va vous aider à choisir les meilleurs légumes, des vrais champions de la DETOX !
gingembre/ ail (digestion, anti-parasitaire,fongique, bactérien, sélénium anti-oxydant )
persil (vit C, calcium, magnésium, purificateur reins, vessie, foie
oignon
patate douce
courge, citrouille
carotte (soufre, chlore, calcium, magnésium: purificateur foie)
betteraves (purificateur foie et colon, nourrit globules rouges, accroît leur capacité à véhiculer l’oxygène, régul cycle menstruels)
chou/ céleri (chlorure de sodium , magnésium: insomnie, tension nerveuse, gueule de bois!)
salades et légumes vert foncés épinard, mâche, haricots (chlorophylle)
cresson soufre, calcium, magnésium, puissant purificateur sanguin
avocat AGE/asperge: un des plus alcalinisant (odeur d’ammoniaque dans l’urine!
légumes amers artichaut, endive, pissenlit, mâche (dépuratifs foie)
graines germées
pommes de terre
champignons protéinés
