Ingrédients :
Légumes de votre choix
Aromates de votre choix
Pâte Miso non pasteurisé (Celnat)
Protéines animales au choix : maquereau, blanc de poulet….
Lipides : 1 c à soupe d’huile FONDATRICE MAISONDOR ou d’olive
Glucides : vermicelles de riz ou de patates douces ou de konjac
Graines de chia ou lin broyées (attention, très important de broyer les graines de lin)
Vinaigre de cidre non pasteurisé
Algues séchées Wakamé
Etapes :
Dans une casserole, portez à ébullition de l’eau dans laquelle vous aurez découpé finement vos légumes. Ajoutez les aromates de votre choix, ainsi qu’une CàS de pâte Miso.
Ajoutez vos glucides (pâtes de riz, vermicelles de patate douce ou konjac = se trouve en magasin asiatique).
Laissez mijoter 20 minutes.
Servez dans un bol, et ajoutez la protéines animales de votre choix, le vinaigre de cidre, l’huile FONDATRICE MAISONDOR et les graines de lin ou chia broyées.
Bonne dégustation :)
