Voici ce que nous vous conseillons de tester pendant 1 mois:

1/ Consommez chaque jour:

  • 2 cuillèrées à soupe d'huile FONDATRICE au petit-déjeuner ou au goûter, dans une compote, un yaourt, un avocat, une petite crudités ou ce qui vous plaira
  • 2 cuillèrées à soupe d'huile d'OLIVE : aux repas de midi et/ou du soir
  • 1 CC de graisse de COCO (parfait dans du café ou du thé) ou d'autres acides gras saturés comme du beurre, du lard, etc

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2/ Adoptez un petit-déjeuner moins sucré, d'avantage gras et protéiné en vous inspirant des recettes ci-dessous

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ON y va pour une véritable renaissance de printemps!

Pour imprimer ces recettes, il vous suffit d'appuyer ne même temps sur le touche CTRL et sur la touche P de votre ordinateur et hop!